Resumo da Lição
Texto chave: Mateus 11:28-30
O aluno deverá...
Conhecer: As providências de Deus na criação para o apropriado descanso físico, mental e espiritual.
Sentir: Atender e respeitar as indicações do corpo e da mente quando pedem relaxamento e descanso.
Fazer: Avaliar seu estilo de vida para se certificar de que todas as necessidades físicas, mentais e espirituais para descanso estão sendo atendidas, fazendo as necessárias mudanças.
Esboço
I. Conhecer: A importância do descanso
A. Cada aspecto de nosso corpo atua em um ciclo equilibrado de trabalho e descanso a fim de prosperar. Que providências para o descanso Deus nos forneceu? Quais são as consequências de ignorar a necessidade de trabalhar ou a exigência de descanso?
B. Jesus reservava ocasiões de descanso para Si mesmo e Seus discípulos. Por que você deveria programar o descanso apropriado?
II. Sentir: As recompensas do descanso
A. Que sinais seu corpo fornece indicando a necessidade de restauração física, mental e espiritual? Quais são as recompensas de responder às necessidades de seu corpo como Deus designou?
B. O que você mais aprecia no descanso de sábado?
III. Fazer: Tomando um descanso apropriado
Como estão seus quocientes de descanso? Por exemplo, você dorme bem? Como você responde ao estresse? O sábado é a bênção que Deus desejava que fosse? Que ajustes em seu estilo de vida poderiam melhorar sua capacidade de descansar?
Resumo: Deus projetou que nosso corpo funcionasse em ciclos equilibrados de trabalho e repouso. Precisamos cooperar com as exigências de nosso corpo a fim de alcançar um equilíbrio saudável.
Ciclo do aprendizado
 | Motivação |
Seria tentador limitar a discussão sobre o descanso à cessação da atividade física. Certamente, esse fator tem seu lugar. Porém, o descanso nunca deve ser somente definido pelo que não fazemos. Diferentemente da mera inatividade, o descanso tem propósito, significado, desígnio e objetivo. Não é ócio. O descanso é um complemento necessário para o trabalho. Os dois são ordenados por Deus para Seus propósitos. Um sem o outro perde o significado. Nosso objetivo nesta semana é descobrir o papel do descanso e do trabalho – espiritual, emocional, mental e físico. No desígnio de Deus, o descanso oferece à pessoa moderna uma resposta divina para os problemas de fadiga, inquietude, tensão, depressão, esgotamento, frustração, solidão e uma multidão de excessos que nós, modernos, buscamos para mascarar a ausência de propósito.
Atividade: Faça uma lista dos obstáculos que a cultura moderna opõe à obtenção de descanso suficiente. Depois de fazer essa lista, peça que seus alunos classifiquem o tipo de descanso – físico, mental, espiritual ou emocional – que o obstáculo afeta mais claramente. Se a maior parte da lista se concentrar no descanso físico, peça que a classe considere obstáculos aos outros três.
 | Compreensão |
Comentário bíblico
I. Sem tempo para repouso
(Recapitule com a classe Mc 6:30-32, 45, 46.)
Um conto muito difundido fala de um empresário que visitou uma nação em desenvolvimento. Ele ficou irritado quando passou por um nativo que estava descansando sob uma árvore, apreciando o sol e a brisa do oceano. Ele abordou o nativo, acusando-o de preguiça. Quando o nativo perguntou educadamente o que o empresário queria que ele fizesse, o homem respondeu: "Consiga um emprego e economize dinheiro. Então, invista em um negócio. Trabalhe bastante, e você terá recursos para expandi-lo. Então, você pode contratar pessoas para fazer o trabalho por você. E você será rico como eu – tirando férias, visitando diversos lugares e aproveitando a brisa do oceano". O nativo respondeu: "Mas não é isso que eu estou fazendo agora?"
História verdadeira: Dois vizinhos moravam lado a lado em propriedades de dois alqueires. O mais idoso comprou um cortador de grama manual por menos de R$ 200,00. Ele gostava de exercício. O vizinho comprou um cortador motorizado por R$ 3.000,00 porque precisava podar depressa a grama a fim de ter tempo suficiente para ir para a academia por R$ 100,00 ao mês, onde caminhava em uma esteira!
Pense nisto: Qual era a diferença de percepção sobre o tempo dos personagens principais dessas histórias? Em Lucas 10:38-42, qual era a diferença de compreensão do tempo, trabalho e repouso entre Maria e Marta? Qual é a visão de tempo e negócios prevalecente em sua cultura? Nossa principal reclamação é falta de tempo ou que o tempo é preenchido com atividades sem sentido, redundante? Comente as razões de sua resposta. O que o exemplo de Maria nos ensina para deixar mais tempo livre para atividades espirituais?
II. O repouso semanal
(Recapitule com a classe Gn 2:1-3.)
Um fato frequentemente esquecido é que o quarto mandamento ordena duas coisas: descanso, sim, mas também trabalho. Não recomenda que trabalhemos. Ele ordena! Paulo (2Ts 3:12), Salomão (Pv 6:6-11; 10:4, 5), e outros se unem ao chamado de Moisés para trabalhar. A noção de repouso pouco significa à parte do conceito do trabalho. A agitação moderna em busca de lazer e entretenimento à parte de Deus é uma distorção do conceito bíblico de descanso.
O chamado do cristão para descansar está arraigado em um Deus criador (Êx 20:8-11) e libertador (Dt 5:12-15). Pela idolatria, adorando imagens criadas, em lugar do Criador, o antigo Israel deixou de entrar no descanso sabático. Quando confiamos em nosso mundo e nas riquezas materiais para obter segurança, simplesmente modernizamos esse engano. Os fariseus reconheciam o Criador mas deixavam de ver o Libertador. Então, reclamavam quando Jesus curava no sábado e sufocavam seu repouso sob uma rede de regulamentos humanos. Quando sobrecarregamos um dia com ordenanças e proibições arbitrárias, deixando de compartilhar a natureza transformadora do descanso, modernizamos o engano dos fariseus.
Pense nisto: Como podemos evitar o perigo de idolatrar o trabalho, o sucesso e as realizações humanas, por um lado, e evitar o perigo da guarda legalista do sábado, por outro? Que podemos dizer a quem tenta manter uma vida de "repouso total", não sustentando nem sua família nem a si mesmo por meio do trabalho? Como podemos fazer a diferença entre ser trabalhador e viciado no trabalho (workaholic), por um lado, e entre descanso e preguiça, por outro?
 | Aplicação |
"Frequentemente, o enfado está ligado intimamente ao ressentimento. Quando estamos ocupados, ainda pensando se nosso empreendimento significa alguma coisa para alguém, facilmente nos sentimos usados, manipulados e explorados. Começamos a nos considerar vítimas empurradas a qualquer lugar e forçadas a fazer todos os tipos de coisas para pessoas que não nos levam a sério como seres humanos. ...
"Realmente, às vezes, temos que dizer que a única coisa de que nos lembramos de nosso passado recente é que estávamos muito ocupados, que tudo parecia muito urgente, e que mal podíamos conseguir que tudo fosse feito. O que estávamos fazendo, esquecemos. Isso mostra quão isolados nos tornamos. O passado não mais nos leva ao futuro; simplesmente nos deixa preocupados, sem qualquer promessa de que as coisas serão diferentes" (Henri J. M. Nouwen, Making All Things New [Fazendo NovasTodas as Coisas]. San Francisco: Harper e Row, 1981; p. 30-34).
Perguntas para consideração
Que acontece quando aquilo de que nos ocupamos não tem conexão aparente com nosso propósito na vida? Que acontece quando aquilo de que nos ocupamos é nosso propósito aparente na vida? Qual é a diferença entre enfado e descanso? Como o trabalho com propósitos pode salvar a pessoa moderna da ira e ressentimento? Se rejeitarmos o moderno ditado de que a ocupação determina a importância, como podemos decidir o que é importante? Como a observância do sábado e o repouso espiritual podem contribuir para nossa paz e realização pessoal?
Perguntas de aplicação
Que posso eu fazer para remover de minha vida as barreiras que me impedem de receber completamente o repouso que Deus oferece tão livremente? Que posso fazer ou dizer para ajudar meus familiares a aceitar a vida plena de descanso que Deus oferece tão generosamente? Quando o trabalho me põe na "esteira do enfado", como posso convencer meu empregador de que o descanso beneficia não apenas o empregado mas frequentemente acaba em benefício do desempenho para o empregador? Que posso fazer para incorporar mais descanso físico à minha rotina diária, sabendo que isso pode aumentar significativamente minha experiência de repouso espiritual e emocional?
 | Criatividade |
Atividade: Crie uma nova experiência de sábado planejando atividades que restabeleçam seu significado original na vida espiritual do povo de Deus. Os princípios em que você vai construir essa experiência devem refletir estas simples verdades: O sábado é um dia de repouso espiritual, emocional, mental e físico, não somente um dia de ócio; esse repouso nasce da natureza criativa de Deus, e em Sua ação redentiva ou libertadora. Tenha em mente que o propósito dessa atividade não é criar uma nova legislação para a guarda do sábado em sua igreja mas, ao contrário, restaurar a compreensão de por que e como observamos o dia de descanso. Por exemplo, se uma das atividades é ir para a igreja (e espera-se que seja), esclareça por que é importante frequentar a igreja. Suas razões podem não incluir "Porque sempre fizemos isso desse jeito." Procure ideias significativas e originais para aplicar verdades experimentadas e comprovadas.